离婚冷静期中的夫妻被迫同居30天，重新审视七年婚姻。
结婚七年的陈建与林小雨决定离婚，进入30天离婚冷静期。由于房产问题，两人不得不继续同居一室，却约定互不干涉。在这特殊的30天里，从最初的冷漠对峙到偶然发现彼此不为人知的一面：陈建默默照顾小雨生病的母亲，小雨暗中帮助陈建渡过事业危机。通过一系列突发事件和回忆闪回，两人重新审视婚姻中的误解与付出，在冷静期最后一天面临艰难抉择：是结束还是重新开始？
影片真实刻画现代婚姻的困境，细腻展现情感的变化过程。演员表演自然真实，日常生活细节充满烟火气，引发观众对婚姻价值的深思。